Как посещать общественные места вместе с ребенком с аутизмом?

Дети в спектре аутизма предпочитают знакомую обстановку. Рутина и ритуалы домашней жизни помогают справляться с расстройством аутистического спектра, так что зачастую родители неохотно покидают дом вместе с ребенком. Многие волнуются, что общественные места вызовут у ребенка перегрузку из-за яркого света, звуков или запахов. Другие боятся косых взглядов и комментариев незнакомцев в ответ на некоторые виды поведения аутичного ребенка. Даже простой визит к друзьям может показаться непосильной задачей.

По понятным причинам многие родители детей, у которых был диагностирован аутизм, чувствуют себя в изоляции и отрезанными от общества. Однако оставаться дома — тоже не вариант. И вам, и вашему ребенку нужны контакты с внешним миром. Благодаря терпению, постоянной практике и верному настрою, вы с ребенком сможете посетить многие места, которые сейчас кажутся недоступными. Вот некоторые рекомендации, которые могут в этом помочь:

Контакты с незнакомцами

С физической точки зрения, ваш ребенок выглядит точно так же, как и любой другой малыш на детской площадке. Среднестатистический человек мало что знает про аутизм, так что если у ребенка с РАС начнется сильная истерика, или он будет «плохо себя вести», то первой реакцией окружающих может быть осуждение.

Как это ни тяжело, вы можете решить, что будете игнорировать реакции окружающих и заниматься своими делами. Либо вы можете спокойно ответить на грубые комментарии, а затем объяснить инвалидность вашего ребенка. Некоторые родители делают специальные визитки или листовки, на которых написано «У моего ребенка аутизм», после чего следует краткое пояснение, что именно это значит. Информирование окружающих может помочь преодолеть чувство вины и уменьшить стресс от выхода из дома. Более того, каждый человек, которому вы сможете что-то объяснить, сделает этот мир чуть более понимающим в отношении аутизма.

Контакты с друзьями

Посещение общественных мест с друзьями может быть тяжело, особенно если другие дети весело носятся вокруг, а ваш ребенок интересуется только кручением колесика машинки. Вам будет легче общаться, если вы постараетесь не сравнивать своего ребенка с другими, но вы тоже человек, и нахождение рядом с типичными детьми может вызвать у вас чувства зависти или отчаяния. Друзья могут не входить в ваше положение, но если вы поделитесь своими настоящими чувствами, то они проявят больше понимания.

Выбирайте, кого вы хотели бы видеть рядом с собой и вашим ребенком. Вы не обязаны ходить на каждую встречу с детьми и вечеринку в честь дня рождения, особенно если эта ситуация гарантированно вызовет стресс у вашего ребенка. И не ваша работа все улаживать вместо друзей, которые не могут или не хотят вникнуть в вашу ситуацию. Держитесь за отношения с людьми, которые вас поддерживают, и оставляйте тех друзей, от общения с которыми вы впадаете в отчаяние.

Поиск внешней поддержки

Хотя вы можете чувствовать себя в изоляции, со временем вы поймете, что по соседству живут другие семьи с детьми с аутизмом. Общение с теми, кто по собственному опыту знает, через что вам пришлось пройти, поможет вам уменьшить стресс и чувство одиночества. Когда вы начнете заниматься лечением ребенка, у вас появятся возможности для знакомства с другими родителями, а также для активного участия в сообществе родителей детей с особыми потребностями. В вашем регионе или в Интернете можно найти группы поддержки родителей, в которые можно обратиться за советом, информацией или дружеским участием. Используйте эти возможности по максимуму, знакомьтесь и общайтесь. Верите или нет, но когда-нибудь другие родители начнут обращаться к вам за поддержкой и советом.

Как помочь ребенку справиться с посещением общественных мест

1. Используйте знание о вашем ребенке. Если вашему ребенку не нравится быть в толпе, то вряд ли нужно вести его на елку. Если ваш ребенок очень придирчивый едок, то новый ресторан суши может и подождать. Прежде чем вести куда-нибудь ребенка продумайте все возможные сценарии того, что может вызвать у ребенка дискомфорт или спровоцировать проблемное поведение и поначалу постарайтесь минимизировать эти факторы, когда куда-нибудь идете. Например, сходите с ребенком за покупками в тот день, когда в магазинах меньше всего народа, а очереди короче всего. Выберите дружественный к детям семейный ресторан, где подают еду, которая точно нравится вашему ребенку. Если ваш ребенок достаточно большой, то обязательно заранее предупреждайте его, когда вы куда-нибудь пойдете, чтобы он знал, чего ожидать.

2. Планируйте заранее. Расставляйте приоритеты и пусть во время каждого выхода из дома ваш список дел будет как можно короче. Всегда заранее знайте, куда вы идете, и сколько времени вы там пробудете. Продумывайте возможные проблемы и составляйте планы действий на случай их возникновения.

3. Используйте изображения для подсказок и визуального расписания. Помогите ребенку заранее знать, куда он идет, и что его там ждет с помощью фотографий тех мест, которые вы часто посещаете. Перед тем как выйти из дома, покажите ребенку, куда вы идете, и как можно чаще прибегайте к изображениям в дороге. Таким образом, ребенок будет готов к тому, что произойдет потом.

4. Займите чем-нибудь ребенка. Найдите для ребенка какие-нибудь конкретные занятия во время выхода из дома. Например, поручите ребенку постарше «работу» по поиску нужных продуктов из списка покупок в супермаркете. Возьмите с собой любимые игрушки или игры ребенка, которые смогут занять его в общественном месте (например, пока вы едите в ресторане). У некоторых родителей есть специальная игрушка, которую они дают ребенку только во время выхода из дома. Это отличный способ помочь ребенку сохранять спокойствие и хорошее настроение, пока вы застряли в пробке или ждете в очереди к врачу.

5. Хвалите и поощряйте ребенка. Попробуйте сделать основной акцент на хорошем поведении ребенка. Обязательно похвалите дочку за то, что она тихо стояла в очереди, или похвалите сына за то, что в супермаркете он держал руки при себе. После похвалы тут же дайте ребенку какое-нибудь особенное лакомство или награду. Чем больше вы будете награждать желательное для вас поведение, тем чаще вы будете его наблюдать!

6. Практикуйтесь и будьте реалистичны. Посещение общественных мест с ребенком с аутизмом — это как пытаться накачать мышцы. Чем больше вы работаете над этим, тем сильнее становитесь. Устраивайте «тренировки» выходов из дома, чтобы ваш ребенок был лучше подготовлен. Постепенно привыкайте к новым ситуациям. Сделайте первые визиты в новые места совсем короткими и держитесь поближе к дому. Старайтесь завершить прогулку на позитивной ноте: лучше уйти пораньше, чем дождаться слез ребенка.

7. Не сдавайтесь. Когда вы впервые посещаете новое место, то все может пройти отлично, либо вас ждет полный провал. Вы не узнаете, пока не попробуете, и чем чаще вы будете выбираться из дома, тем увереннее будете и вы сами, и ваш ребенок. Измените свои ожидания и будьте готовы реагировать, если все пойдет не так, как запланировано. Если выход из дома оказался слишком трудным, то следующий поход планируйте по-другому. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом о том, как можно улучшить поведение ребенка во время посещения общественных мест.

Также смотрите:

Как сводить ребенка с аутизмом в магазин за покупками?

Как облегчить посещение парикмахерской для человека с аутизмом?

Как сходить в ресторан вместе с аутичным ребенком?

Как справиться с истериками ребенка с аутизмом в общественных местах?

Надеемся, этот материал оказался для вас полезен или интересен. Вы можете внести свой вклад в работу Фонда, нажав на кнопку «Помочь».